В отличие от абсолютного большинства видов, в ходе эволюции выбравших
ночной или дневной образ жизни, человек может самостоятельно решать, в
какое время суток ему работать. Только ни электрификация, ни
энергетические напитки, ни кофе с коньяком не в состоянии повлиять на
циркадные наклонности, делящие всех нас на «жаворонков», «сов» и
нейтральных «голубей» (есть и такой малоизвестный термин). Так что рано
или поздно работе, да и всему образу жизни приходится подстраиваться
под природные наклонности.
Согласно народному фольклору,
любителям вставать вместе с солнцем и везёт сильней, и за день они
успевают сделать больше. Однако если это и так, то причина скорей в
желании работать, а вовсе не в усталости или привычке.
Кристина Шмидт из бельгийского Университета Льежа и её коллеги доказали, что жаворонки – даже большие сони, чем совы.
И это каждый день на несколько часов снижает продолжительность активного работоспособного времени.
Авторы
публикации в Science н
...
Читать дальше »
