Вы принимаете дорогие витаминные добавки и свято верите, что питаетесь правильно и сбалансированно? Может, оно и так. Но витамины и минералы - сколько бы вы их ни съели - надолго в вашем организме не задержатся, если вы недальновидный приверженец нижеследующих "радостей":

Алкоголь - вымывает из организма витамины А, всей группы В, а также кальций, цинк, калий, железо, магний.

Никотин - разрушает витамины А, С, Е и селен.

Кофеин (более 3 чашек кофе в день) - убивает витамины В, РР, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция.

Аспирин - уменьшает содержание витаминов группы В, С, А, также калия и кальция.

Снотворные средства - затрудняют усвоение витаминов А, D, Е, В12, сильно снижают уровень кальция.

Антибиотики - разрушают витамины группы В, железо, кальций, магний.

Недостаток витамина А приводи к проблемам со зрением, кожей ... Читать дальше »

За последнее время поголовье пернатых разбойниц в столице разрослось до неприличных размеров. И Москва объявила им войну.

Ученые считают, что в Москве не менее 50 тысяч гнездящихся пар, т.е. 100 тысяч производителей, что очень много. А зимующих в городе и того больше - около 300 тысяч особей. На зимовку в мегаполис с его специфическим теплым микроклиматом прилетают вороны из Подмосковья и других близлежащих областей - столица, как известно, манит всех, и даже ворон.

Как пишут "Известия", специалисты видят в этом большую проблему - Во-первых, вороны, безусловно, антисанитарны. Во-вторых, они еще и хищники, которые опасны для многих видов птиц, занесенных в Красную книгу города Москвы, - они разоряют гнезда. Кроме того, ворона нападает на детенышей зайцев, которых в Москве и так очень мало. Уничтожает перловиц и беззубок - редких речных двустворчатых моллюсков, которые очень важны для Москвы-реки и городских прудов: каждый крупный двустворчатый моллюск очищает в день до 4 ... Читать дальше »

Если вы собираетесь бросать пить кофе и переходите на чай, не торопитесь отказываться от любимого напитка. Учёные с разных концов света приводят доводы в пользу регулярного употребления кофе.

1. Кофе не обезвоживает, он утоляет жажду так же хорошо, как обычная вода. Да, кофеин действительно вызывает повышенное мочеиспускание и может привести к тому, что вы потеряете больше жидкости, чем потребите. Однако для этого вам нужно получить не менее 550 миллиграммов этого вещества, а в средней чашке кофе содержится всего около 100 мг. Поэтому, чтобы действительно начать терять влагу, вам придётся выпить не меньше 5-6 чашек за день. Выпейте одну с утра - и никаких проблем не будет.

2. Кофе может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и не приводит к инфаркту. Гипертоники (люди, страдающие повышенным давлением), обычно отказываются от кофе, опасаясь, что он только усугубит их недуг. Однако одно из последних исследований Калифорнийского уни ... Читать дальше »

Закон о прямом урегулировании убытков по ОСАГО вступит в действие с 1 марта 2009 года.

«Теперь в случае дорожно-транспортного происшествия автовладелец будет обращаться не к страховщику причинителя ущерба, а в свою страховую компанию. Страховщик производит выплату, а средства получает от своего коллеги через специальный клиринговый центр по системе взаиморасчетов. Такая система значительно упростит схему получения возмещения для потребителя, а также исключит проблему минимизации страховой выплаты, поскольку страховщик отныне в этом не заинтересован», – приводит слова президента Всероссийского союза страховщиков Александра Коваля портал Autonews.

Кроме того, с 1 марта заработает и упрощенная схема оформления ДТП: если сумма ущерба не превышает 25 тысяч рублей, участники аварии смогут оформить документы по обоюдному согласию без участия сотрудников ГИБДД.

Ряд улиц в центре Москвы перекроют на выходных в связи с празднованием Дня города.

Согласно информации столичной ГИБДД, 6 сентября закроют следующие улицы:
Лубянский проезд — с 8:00 до 23:00;
Садовое кольцо – с 13:00;
Тверскую на участке от Пушкинской площади до Охотного ряда – с 18:00 до 24:00.

Кроме того, в субботу нельзя будет проехать по площадям Новая и Лубянская.

7 сентября не получится проехать по Васильевскому спуску, улицам Тверская, Моховая, Охотный ряд, Варварка, Ильинка, Большая Полянка, Большая Якиманка, Серафимовича, Москворецкая, Болотная. Помимо этого, для движения автотранспорта закроют Большой Москворецкий и Малый каменный мосты, Болотную набережную, Калужскую площадь и Крымский вал.